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蜂蜜的作用与功效是什么

2015年06月21日 生活+随笔 评论 11 条 阅读 154 views 次

在单位里经常听到同事说要多喝些蜂蜜水,呵呵,还真不知道蜂蜜有什么样的作用和功效呢,不过今天在跟同事讨论的时候还真学到不少呢,原来蜂蜜除了是天然滋养食品,还是一种极好的药食兼用天然物品,内服可以调理脾胃,外用还可以治疗烫伤,当然,还有其消炎作用,除了有怎么多的功效之外,也有不好的一点,可能会对身体产生副作用,今天学到不少,夏日博客就把同事所说的都给记录下来,算是给自己上了一堂课吧。

我们来看一下蜂蜜的作用与功效吧

1,减肥功效

蜂蜜对于想要减肥的朋友是一个不错的选择,具说不少正在减肥的MM都在吃着蜂蜜,蜂蜜对胃肠有调节的功能,可以使胃酸分泌正常,且可以增强肠震动的作用,缩短排便的时间。

2,促睡眠,增强免疫力

蜂蜜中存在许多能够调节神经系统的物质,比如葡萄糖,维生素,镁,磷,钙等,具说还非常的丰富,这些物质是促进睡眠的良药,所以当我们很浮躁或者失眠的时候,就可以在睡前口服一些蜂蜜,让我们更快的摆脱失眠的症状,另外,蜂蜜还可以提高免疫力额,当身体很弱的时候,可以借助其蜂蜜提高自身的免疫力。

3,润肺止咳

蜂蜜有一定的止咳作用,是治疗肺结核和气管炎的必备之品,这可是从古代就相传下来的,据说蜂蜜属中和之气,不冷不燥,用来调用润肺是非常的到位。

4,抗氧化、抗癌、抗衰老

抗氧化,实际上就是可以清除其体内的垃圾以达到抗癌、防衰老的作用,就是治疗癌,也算是非常好的滋补品,另外,除了防衰老,还能起到对皮肤的养护作用,我们可以使用新鲜的蜂蜜涂在皮肤上面,经常使用的话,可以使皮肤光滑且富有弹性,冬季的时候使用鲜蜂蜜涂抺还可以减少皮肤的干燥,防止干裂等。

4,天然营养食品

蜂蜜又是被一致认可的天然营养食品,蜂蜜中含有丰富的无机盐,比如铁、钙、铜、锰、钾等,还有其丰富的维生素,经常使用,可以补充一定的血清,可以大大加强身体的抵抗病毒能力。

5,解酒作用

当喝酒太多的时候,可以喝点蜂蜜水进行清酒,因为蜂蜜成份中含有一种大多数水果都没有的果糖,可以促进酒精的吸收,所以有利于快速的醒酒,并消除喝酒后的头痛症状,如果是喜欢喝酒的朋友,可以在家里常备一些蜂蜜,在喝酒之前就可以先食用些蜂蜜。

6,治疗伤口

治疗伤口的方法有许多,以及可以使用的食物等也有许多,但是蜂蜜的治疗效果绝对是见效最快的,蜂蜜有其自己的酸度,可以令创伤部位的病菌不能够生存,因此使伤口的疼痛大大的减轻,还能消除掉死去的坏肉,加快伤口的愈合。

蜂蜜的副作用是什么?在食用时需要注意什么?

蜂蜜虽然是非常优秀的营养品,但在食用的时候也有一些要注意的,并非是一点忌讳都没有,这就跟食用其它食物一样,下面夏日博客就把听到的不宜食用蜂蜜的人群给简单分享一下。

1,不满一周岁的幼儿不宜食用。

蜂蜜在酿造以及运输的过程中,是极其容易受到病菌的感染,所以在蜂蜜中有时候还会有一些没有处理干净的病菌,而不满一周岁幼儿的抵抗病毒能力还非常的微弱,没有大人那么强的抵抗能力,所以会很容易引起中毒现象,所以未满一周岁的幼儿是不适宜吃蜂蜜的。

2,糖尿病人不宜食用。

上面提到了不满一周岁的幼儿不宜食用蜂蜜,同样的,糖尿病人也不宜食用蜂蜜,因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖等物质,当食用之后,使血糖升高,蜂蜜升血糖非常的明显,所以说,如果是糖尿病人的话就更不宜食用了。

3,其他的只有想到再写了。

蜂蜜不宜与下面的几种食物同吃.

1,不宜与豆腐同食 2,不宜与韭菜同食 3,不宜与鲫鱼同食 4,不宜与孜然同食 5,不宜用沸水冲印 6,不宜冲食豆浆 7,不宜同食大葱 8,蜂蜜不宜加热到 60 度。

不宜同食的食物暂时只总结这些了,具体为什么不能与这些食物同食,大家可以到网上详细的去查找一下,不宜的食物可能还有,这里就不一一的总结了。

好了,蜂蜜的作用与功效基本上就已经说完了,差点忘记蜂蜜水了,一直没能搞清楚,今天夏日博客从网上详细的查了一下,蜂蜜水的作用与功效基本上和蜂蜜一致,但两者还有一点小小的区别,比如纯蜂蜜所含的营养肯定要比蜂蜜水高许多,而蜂蜜水呢,实际上就是由蜂蜜兑水而成的,再配上味道,喝起来要比纯蜂蜜好喝很多。

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11 条留言  访客:11 条  博主:0 条

  1. LZY

    经常在吃,不过都是用饮水机里的沸水冲着喝

  2. 微童年

    平时就是想吃才吃,没考虑这些问题,不过超市买的都很假,还是老家的好

  3. 超级外链工具

    蜂蜜是比较纯的,蜂蜜水是没哪么纯的。纯度不一样。

  4. QQ云平台

    醋能解酒吗

  5. QQ云平台

    这东东还能解酒?

  6. star 467

    原来蜂蜜可以减肥呀,看来得多买点回去喝了,不知道减肥的效果怎么样。

  7. star-413

    喝过蜂蜜水,纯蜂蜜还真没吃过呢。

  8. 冲田杏梨迅雷种子

    对蜂蜜的研究不是很深,但好像对人体还是有很大帮助的。

  9. 3天赚17元可提现

    只知道蜂蜜可以养颜。

  10. 食妆易购

    看着就有想吃的欲望。

  11. 淘牛品

    对蜂蜜还真是一知半解。

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